Cuando el reloj te alcanza

Todos sabemos que el reloj sigue avanzando, queramos o no.

Y a pesar que cada decisión repercute en nuestro futuro, a veces no tomamos con seriedad los hechos  que están más lejos en el reloj del tiempo.

Por eso, pocos ahorran para la vejez. Por eso, los menos se ocupan de su salud hoy día. Por eso, no muchos toman las opciones más saludables para sus hijos.

De alguna manera pensamos que el fin de cada uno de nuestros relojes está muy lejos, cuando en realidad lo que dice Seneca en sus cartas apunta a tanta verdad:

«Hemos de comportarnos no como si tuviéramos que vivir para el cuerpo, sino como quien no puede vivir sin él».

Nuestra labor como líderes (todos los somos de alguna manera), es ser ejemplo para nuestros seres queridos, para nuestra propia convicción personal, para la integridad global.

El reloj no lo podemos detener, pero podemos aprovechar cada avance para elevarnos aún más.

-Pável Sáenz

* Fotografía cortesía Murray Campbell

Cómo Normalizar La Diabetes y los Beneficios En El Cerebro Al Hacer Sentadillas

“A mi papá le diagnostiqué diabetes…” – Gabriel Durán

Mi invitado en éste episodio es Gabriel Durán ejerce de médico, es docente de la Escuela de Coach Dosis,  y no menos importante coach certificado en CrossFit. Hoy nos explica todo lo relacionado con hacer deporte después de los 30 años. Comparte buenos datos y tips sobre cómo cuidarnos sin dejar perder los beneficios de entrenar fuerte de manera segura. Si superas los 30 años, es un deber escuchar éste episodio.

Invitación a bailar

Rara vez he sido capturado por una película animada como en Waltz con Bachir.

Tal vez, es por su novedosa difuminación entre ficción y documental. O también ahora que lo pienso la idea de la memoria y el funcionamiento de nuestros cerebros. A quién no le ha pasado recordar algo (o creer recordar algo) totalmente que no correspondía a los hechos.

Personalemente, sé lo que significa embarcarse en uno producción, en ejecutar un proyecto y llevarlo a su terminación cueste lo que cueste. El personaje principal de ésta película lo hace, enfrentándose al peor enemigo posible, uno mismo.

 

El crítico no cuenta

La siguiente es una de las frases que más profundo han llegado a mi reflexión sobre el entrenamiento, y a la idea de persistir en cualquier actividad a la que uno se dedique.
Si la analizas con atención probablemente tocará rincones de tu conciencia y físico como lo hizo conmigo tantos años atrás y sigue resonando y es la siguiente:

“No es el crítico quien cuenta, ni el que señala con el dedo al hombre fuerte cuando tropieza o el que indica en qué cuestiones quien hace las cosas podría haberlas hecho mejor. El mérito recae exclusivamente en el hombre que se halla en la arena, aquel cuyo rostro está manchado de polvo, sudor y sangre, el que lucha con valentía, el que se equivoca y falla el golpe una y otra vez, porque no hay esfuerzo sin error y sin limitaciones.
El que cuenta es el que de hecho lucha por llevar a cabo las acciones, el que conoce los grandes entusiasmos, las grandes devociones, el que agota sus fuerzas en defensa de una causa noble, el que, si tiene suerte, saborea el triunfo de los grandes logros y si no la tiene y falla, fracasa al menos atreviéndose al mayor riesgo, de modo que nunca ocupará el lugar reservado a esas almas frías y tímidas que ignoran tanto la victoria como la derrota”. –
Theodore Roosevelt

Fotografía Cortesía de CrossFit Games.

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